Formation Gestion du Temps

   

Objectifs                                                                                                

  • Prendre conscience de son rapport avec la dimension temps

  • Définir vos objectifs et établir vos priorités

  • Comprendre et combattre les freins à une bonne gestion du temps

  • Acquérir les comportements «gagnants» du temps

  • Connaître et mettre en pratique les outils de gain de temps.

 

Personnes concernées

Toute personne soucieuse d’optimiser la gestion de son temps.

 

 

Programme

I. Généralités

  • Définitions

  • Rapport personnel au temps

  • Quels sont les éléments qui vous font perdre du temps ?

  • Les voleurs de temps.

Tests d’évaluation

II. Structuration du temps

  • Structuration conventionnelle

  • Structuration dans l’utilisation.

III. Se connaître

Test d’évaluation

IV. Lois liées au temps

  • Loi de la dilatation

  • Loi de la fuite ou l’inhibition de l’action

  • Loi de la concentration sur l’essentiel

  • Loi de la contre productivité

  • Loi des cycles

  • Loi de la sous estimation du temps

  • Loi de la subjectivité du temps

  • Loi de l’angoisse du futur

  • Loi des rythmes biologiques et biorythmes »

  • Loi de l’alternance.

Exercice

 

V. Pièges à temps

  • La dispersion

  • Le perfectionnisme

  • La démoralisation

  • L’indécision

  • Autres pièges.

VI. Mieux maîtriser son temps

  • Catégorisation des tâches

  • Organisation

  • Clarifier ses objectifs

  • Planification

  • Agenda

  • Techniques de lecture

  • La délégation

  • Améliorer sa ponctualité.

  • Réunions efficaces

  • Déplacements

  • Mode d’exécution des tâches

  • Autres.

Tests d’évaluation et exercices

VII. Supports de gestion du temps

  • Supports papier et autres

  • Supports électroniques

  • Supports informatiques.     

Exercice

Le gagnant en gestion du temps

Engagements pour gérer son temps

Méthodes pédagogiques

  • Les exposés théoriques sont conçus afin de provoquer l'implication active des participants

  • Des présentations de cas réels sont données à chaque étape de la formation

  • Des exercices liés aux divers aspects de gestion du temps et des priorités seront menés par les participants

  • Le support de cours, ainsi que les exercices sont fournis à chaque participant.

Durée

3 jours.

 

 

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